Pyörämatkailukeskuksen ja Traficomin rahoittaman Bikeland-sivuston kautta löytää reittejä ympäri Suomen. Monta kertaa kahvitunti onkin kulunut reittejä selatessa. Heinäkuussa 2024 lähdimme testaamaan Vanhan kirkon sorakierrosta Keski-Suomessa,…
A compilation video on one of the longest running sprint races in the Cross Country World Cup, the Ruka sprint. The video presents finals from…
Kesälomaretkeksi tänä vuonna valikoitui Norjan Lofootit. Tämä teksti on apuna hänelle, joka pohtii Lofooteille lähtemistä ja mitä ajatuksia minulla heräsi retken aikana ja erityisesti sinulle,…
Olen mukana Jyväskylän Pyöräilyseuran luentoillassa, jossa puhun pyöräilijöiden terveydestä. Keskityn esityksessä hengitysteiden ongelmiin ja yleisimpiin rasitusvaivoihin. Esimerkkiongelmina käsittelen pyöräilijöille tyypillisiä hengitysongelmia ja sitä, onko jalkovälin…
Moro, tervetuloa jälleen seuraamaan sivua rikhard.fi! Lopetin kilpahiihdon vuonna 2017 ja sen jälkeen olen opiskellut Tampereen yliopistossa lääketiedettä ja valmistellut väitöskirjaa urheilijoiden hengitysterveydestä. Sillä välin…